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Eileen's星宇★╮
自我感消失
當你在全心全意覺察時，你一定是在留意地傾聽著，而那種狀態之中並沒有一個我在那裡說：「我在聽、我在看、我在學習。」存在的只有一種巨大無邊的整合感，也就是純然的看，純然的聽，純然的學習。在那種全觀的狀態之中沒有任何思維活動。這種全觀的狀態是無法刻意維持的。
譬如，念頭說它想要弄清楚如何才能達到那種全觀的狀態，但是渴望自己能全觀的思維活動，不就是一種不在全觀或缺乏覺知的狀態嗎？意識到自己不再覺察便是一種覺察，你瞭解了嗎？
心必須擁有寬廣的空間，無邊無界的空間，而這只有在喋喋不休的妄念停止了，煩惱因當下被消解掉而不再昇起時，它才會出現。自我中心感一旦消失，你的心就空了。只要自我中心感一出現，心便產生了直徑和圓周。空寂意味著沒有中心點；所以它是無邊無界的。
全觀暗示著匯集所有的能量去聽、去看，而其中是沒有中心點的。然後心才能井然有序，沒有恐懼。這樣的心已經止席了痛苦，並且充分理解了慾望的本質，而將其歸於正確的位置。
ㄧ個超越時間、徹底安靜下來的心，具有什麼樣的品質？
兩個音符之間會出現靜音；兩個念頭之間會有空檔，兩個行動之間也會有暫停的時刻；兩場戰役之間一定會休戰；夫妻之間的爭執也會暫時休兵。我們所說的那種空寂，當然不是上述的這些狀態，因為這些狀態都是暫時出現，不久又會消失的空檔。
我們所說的空寂不是由思想刻意製造出來的，只有當你全盤了悟了存在的真相之後，它才會出現。在這份了悟之中不再有任何問題，也不再需要解答，其中沒有挑戰，更沒有追尋，一切活動都熄滅了。在那份空寂之中只有具大無邊的靜謚感、美以及不可思議的能量。然後永恆的聖境就出現了，它既不是文明的產物，也不是思想的產品。
這便是冥想的來龍去脈。
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