第五密度新人類

親愛的靈性師父，很多同修出現這類問題：我努力過了，可是我的生活沒有什麼改變，我是否沒有什麼進步？我前陣子還修煉得挺好，可是這陣子狀態又下降了，我是不是退步了？我改變了，可是我的家人沒有變化，我很失落，怎麼辦？是否我的修行還不到家？究竟什麼是進步，什麼是退步呢？修行的路好長，究竟有什麼意義呢？究竟何時是一個頭呢……聆聽師父的光之語，感恩~~~~

修行中的進步也好，退步也罷，其實都只是一種顯化給你們看的形式和境遇而已，事實上，在光的層面上，這裡沒有進步，也沒有退步。在我們看來，只是看到你們的內在之光是在如何閃耀。

親愛的，在你們出生開始，我們便時刻關注著你們一言一行中，你們內在的智慧之光是如何閃耀的。當你們完全處於一片黑暗的時候，我們會不斷參與到你們的日常生活中，試圖以我們約定的各種方式來提醒你們，點燃你們的內在之光。當你們的內在之光第一次閃耀的時候，我們為你們歡呼雀躍，因為我們知道我們的約定開始以更直接的方式會面了。接下來的過程中，我們無時無刻不在關注著你們的成長和體悟，你們每一次的喜怒哀樂，每一次的跌倒，每一次的領悟，我們都會持續關注你們的內在之光。我們從不評判你們是否做得對，做得好，做得完美，因為在我們看來，你們選擇來到地球，這個時候來到地球，就是最勇敢的精神勇士，你們初來這個世界，正如盲人走路，眼前一片漆黑，可是你們卻還是堅持堅強地走好每一步，這需要多麼大的勇氣啊！所以，我們為你們而致敬！

親愛的，我們真的關注你們的一言一行，關注你們時時刻刻的內在之光，每當你們有一絲覺悟，你們的光就會閃現，無論是微弱的，還是耀眼的，都是多麼令人值得歡呼啊！所以，在我們看來，你們從沒有退步過，你們從沒有做得不好過。即使在你們感受最低落的時候，我們都發現，在你們的心中，點燃過的火光始終是點燃的，他們不會熄滅，而且會隨著當下發生的事件，去試圖點燃更多的心燈。

親愛的，你們是如此值得我們榮耀，如此值得我們學習你們的勇氣，如此值得我們讚歎你們的智慧，在我們心中，你們都是完美無缺的，而你們所體會到的缺憾和不完美，完全只是一種假像，只是你們熄滅了心中的光，勇敢地走進黑暗裡，為了去體驗把心燈漸漸點燃，乃至全部點燃之後，那強烈的光與黑的對比是怎樣的感覺。你們僅僅為了去體驗，去體驗內在心燈究竟有多麼明亮，內在智慧究竟有多麼浩瀚，你們置身於宇宙之中，作為神的本性，究竟有多麼值得榮耀和不容置疑！

親愛的，再次告訴你，每當你們感到自己力不從心時，別忘了回頭看看你們是如何堅強而鼓足勇氣地走到今天這一步的；每當你們感到自己答應的事情沒有做到時，深入地問問自己的內心，是否已經盡力了，是的！你已經盡力在做了！你已經做到你能做的最好了！這一點不容置疑，因為你們心中的光在你眼前遭遇的黑暗中顯現得更加明亮了！如果沒有這些黑暗，你如何讓你有更大的驅動力去點燃更多的心燈呢？

親愛的，你是宇宙中最偉大的神，最偉大的實踐者，最偉大的領悟者，即使你感到疲憊，即使你感到後退，那只不過是你創造的假像，為了促使你更快速度去點亮更多尚且黑暗的地方，那只不過是更加增強你已經點燃的微弱的燈光，那只不過是練就你的意志力和考驗你自己的信任度，讓你無論遇到多大的困難，都不足以熄滅你心中已然點亮的燈！

親愛的，勇敢地走下去，你從沒有走錯過，從過去到現在到未來，你都走在神的道路上，其實沒有時間和空間，只是光在黑暗襯托下的閃耀，閃耀，更廣更強有力的閃耀！

如果，你偶爾還會有某種悲傷，偶爾還會有情不自禁的情緒低落，偶爾還會受到外界的干擾，偶爾還會覺得在眼前的黑暗中力不從心，偶爾還會看不到自己的力量，偶爾還會找不到前行的方向，偶爾還會在實際生活中看不到一絲轉變的希望，偶爾還會當太陽落山時黯然神傷，偶爾還會被指責做得不夠好，偶爾還會責怪自己又犯錯了……接受在你身上所發生的一切，接受你當下產生的一切感受，因為在這一切看似黑暗的現象背後，都隱藏著深深的祝福，都隱藏著博大的禮物，需要你在最痛苦的當下，或在心平氣和之後去打開。而這個打開的過程，就是點燈的過程。生活，就是“生”機勃勃地“活”著，就是“生”存在這個世界上充滿“活”力。所以，只要你還在生活，不論是以何種方式呈現，你內心都是充滿生機充滿活力的，因為這原本就是你的本性。你作為神的本質，就在你的心中，當你現在還未完全點燃內在每一個角落時，你或許看不到你完整的本性，而當你點燃的燈越來越多時，你會發現在這個原本以為一無所有的黑暗的房間裡，原來有著無窮無盡的寶藏！對的，黑暗中不是一無所有，而是你們尚未看到自己原來已經擁有一切！你原本就有無限的寶藏，藏在不同的角落，而每個角落都有一盞燈，等待你去點亮，需要在不同的時機，通過不同的方式，來促使你點燃某一盞燈，而一旦你點燃到一定的程度，就會呈現幾何反應，點燃的速度會越來越快，越來越快，甚至瞬間就可以把你整個心燈全部點燃，照亮整個宇宙！永遠記住，你心中點亮過的燈，是吹不滅的。告訴你一個秘密，因為這些燈，原本就一直亮著，他們原本就是永恆不滅的燈，只不過是暫時蓋上了黑罩子，等著你把罩子一個個掀開。而之所以你要創造點燈的過程，正如玩尋寶遊戲一般，如果原本在屋子裡就沒有寶藏，你如何能夠尋到？如果屋子裡寶藏一眼就看到，你又如何能夠體驗尋找的樂趣和找到以後的快樂？如果你不把屋子故意弄得黑一點，如果你不閉上眼睛，你又如何能夠完全投入到真實體驗的狀態中？所以，你把所有燈遮上燈罩，然後閉上你的眼睛，假裝忘記了一切，開始了這趟尋寶旅程。而你現在，正睜開你的眼睛，去掀開一個個燈罩，讓原本的光一點點閃耀出來！只要有一絲光芒，就足以幫助你去發現更多的燈，去掀開更多的燈罩，讓原本的光聚集更多，更多，直到衝破整個黑暗！當你的光顯現得足夠亮，足夠有力時，你不僅照亮了你的心房，同時，你也能照亮他人的心房，因為，你們彼此之間原本就是一個心房！

所以，當你意識到這一點時，你就知道無論如何，你是不會退步的，你的每一個感受都是重放光明的一盞燈，都是你此趟旅程的收穫，都是你遊戲最初的目的所在。你只需好好地享受每一個遊戲的當下，或許你會在黑暗中磕磕絆絆，但是你要知道遊戲是你創造的，你是安全的；或許你會在一段時間內沒有任何收穫，但是你要知道你正是在收穫了匱乏的體驗，如此，你才能體驗原本豐盛和無限的感覺；或許你會在一段時間內收穫滿滿，轉而又一無所獲，但是你要知道遊戲就是這樣，正如過山車一般，如果沒有起伏，就缺少了很多樂趣，也缺少了很多鍛煉心智和意志的機會。

來吧，勇敢地，讓我們攜手走下去，我們的光正與你們的光連接在一起，哪怕只是最薄弱的一絲心光，都足以讓我們連接，讓我們一起點亮更多的黑暗，衝破更多的遊戲中的障礙，在對比之下，更真實地體驗你原本的無限、豐盛、圓滿、喜悅、安寧！

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附：靈修指引–關於大我小我，脈輪，靈魂溝通，當下

大我與小我

真的有大我和小我嗎？有兩個我嗎？

事實上，本來就沒有小我和大我之分，之所以這樣講，是符合你們二元世界的一種稱呼而已。實相是，這是你們所說的意識。小我意識，只是當你抗拒已然發生事實，沒有處在當下時，而給自己給外在起了標籤，從而引起的痛苦情緒而已。在這個痛苦情緒中，你的能量會轉移到你無法接受的事件中（你所聚焦之處），也就是能量無法都集中在當下。而大我意識，或者說是靈性意識，是指你完全處在當下，完全臣服于已然發生的事實，僅僅是事實，而如果是事實，就只是在，這時候標籤是不存在的，情緒也就不存在，痛苦也就不存在，你的能量就完全可以聚集到當下來，你的頻率就能夠自然升高。本來就只有一個意識，正如本來就只有一個你，在做好事的時候，說你是好人，在做壞事的時候，說你是壞人，但是事實上只是一個你，只不過我們區分而已。本來就一個意識，當你不在當下，你就是小我意識，低頻意識狀態；當你在當下，你就是大我意識，高頻意識狀態。同一個意識不可能同處在兩個地方，同處在兩種狀態。所以說，只要你處在當下，你就已經是大我意識，小我就已經消失；當你離開當下，小我就出現，大我意識就消失。其實是能量的轉移而已。能量在過去，未來，無法臣服的事情上，那麼當然會感到能量虛弱；而集中在當下，能量就回收。

分離與合一

所謂分離，是你沒有處在當下，這裡是更廣層次的當下，也就是說我們認可了時間，所以產生了過去，現在，未來，所以有了情緒，有了能量的滯留，不流動，有了小我痛苦意識；因為有了空間，所以有了分別，有了你和我。也就是說，如果看到真相是沒有時間，只有當下，沒有空間，只有這裡，沒有你和我的空間，只有一起，這就是合一狀態。這是高層次的當下狀態，這是合一狀態。

脈輪的堵塞與通暢

為什麼我有的脈輪是關閉的，為什麼我有的脈輪是堵塞的？

所謂脈輪，是所有層面的合一狀態，才能達到脈輪的真正開啟通暢，一直在流動中。反之，當達到這種狀態，你即處在合一狀態。所以說，如果脈輪不轉動，或者轉動緩慢，是因為當下沒有足夠的能量讓她轉動，而能量去了哪裡？不在當下之處。所以只要回到當下，你的能量就會聚集，脈輪就會有能量開始啟動；如果脈輪有堵塞，堵塞的是那些情緒，不臣服的部分，也就是說能量還是滯留在不在當下的部分，當下的能量振動和過去未來情緒狀態下的振動是不一樣的，看上去就是阻塞。正如在馬路上，如果前面的車子開得很慢，振動很慢，即使你自己想開快，因為振動不在一起，所以就感到堵塞了。本身沒有堵塞這個事實，這只是一種名詞，一個標籤而已。或者說，即使前面的車開得慢，如果你沒有起情緒，只是說：哦，現在車以這樣的速度在前進，那麼你的能量還在當下，沒有分到抗拒事實的過去，那麼你是沒有堵塞的概念的，也就沒有堵塞的事實，也就是還在流動。本身流動和停滯也是一種概念而已。正如如如不動，是一種極致的美，極致的寧靜，也是極致的動。

一切只是在

外在和內在本來就沒有分別，只是我們區分了內和外，因為有了空間的錯覺，有了對立的錯覺。如果沒有內和外，就沒有你和我的卻別，就沒有你的和我的區別，就沒有你壞我好的區別，沒有你慢我快的區別，那麼哪裡會有堵塞的概念呢，就只是在而已，哪裡還有動和靜的概念呢，就只是在而已。哪裡還有脈輪是否轉動的概念呢，就只是在而已；哪裡還有脈輪堵塞的概念呢，就只是在而已；哪裡還有脈輪大和小的概念呢，就只是在而已；當只是在，她自然就會運作，因為有足夠的能量存在，能量在，自然會運作，即使不運作，也是最好的狀態。當一切只是在，這就是本源的狀態，當一切只是在，是沒有意識參與的，當沒有意識參與，也就沒有了所謂的觀察者，即是空，但是空卻不空，一切都在，只是沒有什麼在下一個定義說：一切都在。

控制和自然

回歸本源的途徑只有一個：處在當下，完全的更廣層次的當下，沒有時間和空間，沒有對立的當下。讓一切只是在。這時候，一切都是自然發生的。正如，你沒有控制你如何呼吸，呼吸會自然發生；你沒有控制你如何睡覺，睡覺會自然發生，越是干擾，越是睡不著；你沒有控制小草如何生長，小草會自然生長；你沒有控制太陽如何升起，太陽會自然升起……你不控制的時候，一切就會回到自然狀態；正如原本有一場演講正在順利進行，但是你突然進來說你要這樣講，你要那樣講，這時候全部打亂了。演講者本身就是你的一部分，整體的一部分，現在已經打亂了原來的順暢。事實上你的打亂，或許也是一種形式的順暢，只是你不再這麼認為，因為你會看到騷動，於是你會感覺到能量跟剛才的自然流動方式不一樣了，你感受到內心不舒服的感覺，你不接受這個事實存在。所以當你想控制的時候，你沒有控制到演講者，反而把自己控制了。當然，如果你接受當下這種已經打亂的狀態，那麼一切又已經從這個點開始自然流動了。

回歸當下，臣服當下，永遠是自然流動的新起點。只有讓一切只是在，讓自己只是在，才是自然的，只有讓自己如流水一般，只是在，才是自然的。

心的打開與關閉

如果有恐懼，害怕，內疚，自責，讓自己無法打開自己，無法回到當下怎麼辦？

打開心，和關閉心，只是你們的一種區分而已，心就只是在，原本就沒有打開和關閉的分別，只是能量流動方式不同而已。事實上，沒有真正打開和關閉的動作，你無法控制，當控制，就已經不自然了，就已經不臣服自然的當下狀態了，當不在當下狀態，能量就不夠了，情緒就出來了，恐懼，害怕，內疚，自責就出來了，心就已經“關閉”了。而當你看到這些情緒的時候，也就是當你看到這些小我意識，其實你已經處在大我意識之中了。因為小我永遠看不到小我，能夠看到的一定是已經轉化成的大我意識，或者說，你已經把能量收回到當下了，這時候，那些情緒已經不存在了。所以，在當下沒有任何問題。在當下，心本來就是自然流動狀態，“打開”狀態。

靈魂溝通 回歸當下

如果說當下心不是很暢通，是因為還有很多能量滯留在過去和未來，這仍然是不臣服事實的表現。那麼怎麼辦？

你們的靈魂溝通確實是一種方式，帶領去看清楚事實，去理解，接納事實，這時候身心就合一了。否則，你的能量，你的部分意識滯留在過去和未來，而你的身卻在現在，事實卻是當下，這是分裂狀態，沒有合一。而當你接受了事實，那裡就不需要能量了，因為不接受是需要能量的，抗拒是需要能量的，情緒是需要能量的，當你接受了，也就沒有了情緒，也就沒有了抗拒，也就不需要聚焦了，也就不需要能量了，能量不會消失，就會回到當下來。所以接納過去，是為了把分裂的能量帶回到當下，讓分裂的身心回歸統一，是回歸當下的很好的方式。

在靈魂溝通中，若你無法進入，怎麼辦？

那是因為缺乏了進入的能量，或者說你的小我意識太強烈，因為本來就沒有進去和出來，這只是區分的標籤而已。過去，現在，未來本來就同時存在，只是你的能量在哪裡而已。溝通是要你進到那個地方重新看看，需要用一部分能量進入，而理解以後，就可以帶著原先滯留的能量一起回到當下的點。而你如果連進到那個地方的能量都沒有，只能說，那時候，你又在抗拒一種新的事實：你想要回到過去事情發生的當下，而你的小我意識卻在抗拒回去，因為它知道一旦回去，你會看清事實真相，你會接納事實，你會把滯留在那裡餵養它的能量回收到當下，而在當下，它就會消失，所以它害怕，所以它會抗拒。因為你不抗拒，其實小我意識就已經消失了，只要不抗拒，只要臣服，大我意識就代替小我意識了。所以方法很簡單，但要你堅決地對自己說：我臣服於已經發生的一切，我願意回到過去滯留的部分看看，把能量帶回來。當你這麼說的時候，已經是大我意識了，小我就退場了，這個時候，在大我意識中，你就有足夠的能量帶領你回到過去的當下狀態，而非分裂狀態。

如何提高敏銳度

我的體覺，感覺，視覺，聽覺等不靈敏，怎麼辦？

如果不靈敏，那是因為那部分的能量不足，所以就是觀察那個部分，讓那部分的大我意識回來，能量就開始補充，那部分就開始啟動。當然需要訓練，因為太久不用，正如能量太久不用到左手，左手是需要一段時間的鍛煉的，但是要首先瞭解到只要有足夠的能量給到左手，左手就可以做右手的一切事情，那麼你才有信心去練習，把能量給到左手，哪怕看到一點點進步，你都會欣喜。同樣，你接受現在體覺等能量不足，就會開始關注，練習，關注當下的狀態，能量就開始自然運作了，總有一天會運用自如的。但是你唯一能做的就是觀察，關注，而不是控制能量的流動，因為控制又是在抗拒自然狀態了，所以你唯一能做的就是觀察，然後就是臣服，接受一切自然地發生。凡是焦急，欲望產生，就已經不在當下了；但是當你看到自己不在當下，又其實已經回到當下了，你永遠不可能在過去的點看到自己在過去。因為你永遠只有可能在當下，才知道剛才到了過去。這是你們的對立而已。

總結

孩子，明白了嗎？

沒有大我和小我，這是意識的兩種能量狀態。當意識聚焦在過去和未來，聚焦在評論和情緒中，就是小我意識；當意識聚焦在當下，就是大我意識；當只是在，意識都不存在了。

沒有打開心和關閉心之分，只是心的能量流動狀態，當自然地處在當下，就是打開狀態，當滯留在過去和未來的痛苦和恐慌中，就是關閉狀態。也就是小我意識是心門關閉狀態，能量振動很弱；大我意識是心門打開狀態，能量振動很強。

沒有脈輪通暢和堵塞之分，只是是否處在合一狀態，更廣層次的當下狀態，是否有足夠的能量讓當下的脈輪可以流動起來。

沒有是否進得去進不去之分，只是是否在臣服狀態，是否允許自己有一段時間去關注，去接受自己的知覺，讓自己有足夠的能量處在當下，而進入。

當然事實上，只要處在當下，就已經是一切的入口，你已經做好了你所有能做的，接下來，就是讓神自然而然地降臨，給你恩典，讓所有的一切自然發生，這是最徹底的，最自然的，也是最持久的。在裡面你永遠無法真正完全清理自己，只有在外面的人才能清理自己。本來就沒有內外，真理是：處在你的頻率，永遠無法把自己提到覺悟的頻率；只有讓覺悟的頻率，來把你帶到覺悟的頻率。而你要做的僅僅是，處在當下，讓你有足夠的能量，足夠的頻率，和覺悟頻率接上信號。

如果你準備了接受接力棒，卻還要想控制那一棒何時遞給你，這時候，你的意識已經不在接受狀態，能量無法讓你接受，你無法控制那一棒何時遞過來，你更無法在遞過來的時候接到他。因為，如果對方的接力棒要遞給你的時候，你的意識卻不在，你的能量不夠，你的頻率如此緩慢，你如何接受，如何奔跑？

臣服，當下，觀察，看到時間空間的整體性，也就是沒有時間和空間的合一狀態。然後給自己一點時間去練習。在當下，處在大我意識中，或者，就只是在，已經是你能做的所有。然後感恩一切自然發生。祝福你們！

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靈修中，婚姻意味著什麼？

婚姻，並非你們想像中，兩個人相愛就結合這麼簡單，能聚則聚，緣散則分。這是帶有消極的說法，或者說有時候是一種無明的無奈。事實上，在婚姻中，你們真正要體驗以下幾種經驗和領悟:

首先：關於愛的主題。你們經常會沉溺於小愛中，而婚姻是最容易讓一個人的我執、小愛彰顯的領域。所以通過這樣的機會，讓你們有機會去體悟自私的小愛和慈悲的大愛，我執的痛苦和無我的喜悅之間究竟有著怎樣的區別。當你們在不同階段，通過不同的課題去領悟，你們會進入到關於愛的不同層次和深度，這是多麼好的靈修機會啊！

其次：關於責任的主題。在很多其他的場合，我們無法去體會真正的責任，而在一個家庭中，我們每天必須面對，摩擦會產生，“照鏡子”的機會就多了，認識自己、反省自己的機會就多了。如果能夠從中領悟，完全以負責任的態度去經營這段婚姻，或者更確切地說，去經營這神聖靈修的機會，就可以快速進入修正自己行為的軌道上。一個願意為婚姻百分之百負責任的人（瞭解伴侶是一面鏡子，修正自己才是根本），才會為自己的靈性成長百分之百負起責任。這是同步進行的，絕不會在逃避和埋怨中進步。

再次：關於能量的主題。婚姻中，你可以進入更高層次的能量。通過性完美結合的方式，以雙方完全專注，完全投入，完全付出愛和接受愛、感受愛的方式，進入更高的振動頻率，與靈性結合，這跟你們普通為了發洩，或者加入很多的感情、激情等情緒進去是完全不一樣的體驗。這是完全空靈的，完全神聖喜悅的，完全超越一般高潮的感覺。

最後：關於合一的主題。在婚姻中，你們有機會再次認識自己，回到更完整的狀態。為什麼這麼說？因為當你有了伴侶之後，你就能夠每天看到不同的自己，或者說自己的不同面向。從他身上，從你對待他的反應中看到自己。只要你把婚姻當成是靈修來看待，婚姻就能夠給你靈性上的提升的指引。每當你修好一個課題，會再來一個課題，引領你一步步淨化自己，回歸更完整的自己，最後讓你真正領悟婚姻的意義，是合一。不僅是肉體上，更重要的是靈魂層面上，完全的合一。然後推而廣之，與宇宙萬物合一，回到生命的本源。因分離的錯覺而渴望合一，所以你們進入了婚姻；因婚姻提供了機會讓你們照見自己內在分離的實相，所以你們有機會不斷修正自己的身心靈，從而回歸合一的本源。這才是真正的靈修，這才是婚姻的靈性意義。你如果能夠把婚姻當成靈修來對待，那麼婚姻就會以靈性的方式回饋你，我們便會全然地投入其中來引領你們，讓你們在每一個階段都能夠清晰地看到自己的現狀，都能夠不沉溺於情天欲海中，不沉溺於小愛小恨中，不沉溺於無休無止的情感糾纏中，而是把靈修帶到每一天，每一刻。

所有關於愛的課題，你都可以在婚姻中體驗到，都可以把領悟到的智慧運用到其他方面。一通百通，宇宙原本就是全息的。所以修好婚姻這個課題，就是靈修本身了。很多人會困惑於自己的家庭不和諧，伴侶不忠誠，自己不堅貞，或者性格不合，無法溝通之類的障礙中，事實上，從靈性的層面來講，只有一個原因：你沒有把婚姻當成是自我提升的平臺，而是把婚姻當成是滿足小我，增強我執的沉溺品了。這是南轅北轍的，痛苦和快樂的區別就在於此。若是前者，你的頻率在不斷接近更高的振動，你會感覺到輕快，哪怕遇到再大的困難，你的靈性層面是篤定的，是光亮的，是寧靜而喜悅的；若是後者，你的頻率會進入越來越低的狀態中，從而吸引更多低頻的事件發生，吸引雙方低頻的習性反應發生，你的靈性層面會被灰塵覆蓋，而被你感受到的就是浮躁、焦慮、無奈、困惑或者遺憾的外在世界。

該醒過來了，我最親愛的孩子們，每個人都有最適合自己靈修的方式，既然你選擇了婚姻，為什麼不好好運用這樣完美的機會呢？為什麼要白白浪費時間去跟自己的小我玩著無聊的閉環遊戲呢？為什麼要認同無休無止的我執的泡泡幻象呢？

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