今天在喝茶時，你的影像在我眼前浮起，連帶你的兄弟姊妹，我想起你們在奇蹟研習中渴望及焦慮的眼神。
你們四處參加成長課程，接受心理輔導，你知道自己的家庭「運作失常」(Dysfunctional)，你一直在具體的生理障礙下掙扎，也看到家人跟你一樣身受其苦。你渴望「正常」，寄望自己早日痊癒，也急著帶著家人四處尋求治癒之方。
「正常」成了你的奮鬥目標，好像也帶給了你更大的心理壓力。如何才能活得正常？這一念，已足以激起人的焦慮。活得像鄰居一樣，就算正常了嗎？活得像布希或德勒撒姆姆，就算正常了嗎？怎樣才算「正常」？奇蹟課程一竿子打翻整條船，它說，活在世上的人，沒有一個是正常的。我們都躲在恐懼與假相之後，包在一套防衛機制之中，每個人都在生存自保的要求下施出渾身解數，隨機應變，演出自己都不知該如何收場的戲。
正因人生的劇情常是在「突發」與「應變」之下的「即興演出」，甚至「脫線演出」，無奈又混亂地拖延衍伸成了一部無聊的連續劇，最後連主角的個性都愈來愈模糊，你對自己也愈來愈陌生。他究竟正常不正常？自己也不敢說了。
如果，〈奇蹟課程〉告訴你，它既不要求你活得正常，也不期待你變得更好，你願放下這個心頭重擔嗎？
這套〈課程〉只是幫我們看出，一群不知道自己是誰的神經病患想在人間建立一個特殊的身分，證明自己是有價值的，而編出一套極笨的「自救」方法，不僅自己活得辛苦，也把別人修理得很慘。因此，它教我們另一套「自救」的秘訣，就是寬恕自己，接納自己。因為不論你現在在演什麼爛戲，戲服之下的你，其實跟隔壁的鄰居或遠方的某個聖人的真我一模一樣。你只是不知道自己本來的健康與能力，錯服了小我的藥，引發了一些奇怪的病症而已。
有些人生來殘疾，有些人終日受頭痛之苦，有些人患了絕症，有些人深受親密關係的折磨。不論外在症狀如何，它有一個共通的內涵，即是「苦」。如果你的目標不是生理疾病或心理的障礙，甚至不必改良家庭關係，你只是設法讓這一刻心理的痛苦「降低」一點，你的問題是否會單純許多？
你若「願意」接受奇蹟的理念：真實的你並沒有因為你的家庭或殘疾而變「壞」了，你只是服錯了藥，而為它的「後遺症」所苦，那麼，你不難看到小我此刻仍舊努力地灌在你腦海裡的舊藥方，這一刻，你可以重新作個選擇，告訴自己：「這個止痛藥方，我服用了大半輩子，不僅無效，還帶來更麻煩的後遺症；我不願再靠自己的想法了，老天，我要試一試你的藥方。」
如果你平常有操練「學員練習手冊」的習慣，你會知道，此刻讓你感到難過的是什麼念頭，你可以立刻用當天練習的奇蹟之念予以取代。你不再企圖治癒自己某個「病徵」，你只有一個目標，就是撤換掉這一刻使你受苦的那個念頭而已。
這一個小小的目標，撤除一點點的痛苦，換來小小的平安。都大大地減輕了你想恢復「正常」那個遙不可及的目標所引發的焦慮了。
親愛的朋友，我們每個人來到世上都帶來了一堆「毛病」，只是有些毛病超越了社會可以容忍的程度，而被列為「病態」。因著社會的忌諱，迫使你不能不「認真」地處理某個病癥，從心理成長的角度講，你的因緣可能比無病無災的人更為「殊勝」。你身邊不乏醫師以及輔導，但最後，扭轉的關鍵在於你的選擇：這一刻我要怎麼去想，怎麼去活。。
〈奇蹟課程〉打破了我們對「正常」的迷思，讓你看到自己不過用了不明智的反應方式而已，而那錯誤的藥方就在讓你受苦的那一念中。每一個苦，都提醒了你，你用錯「念」了，練習手冊每天都給你一個新念去取代小我之念；而每一「轉」，當下就能讓你輕鬆一點。這就夠了。
這樣，你會活得愈來愈警覺，但沒有「正常」的期待在眼前威脅著你，雖然你改變不了身體或外境的狀況，而你如何去看它，操之於你。你能隨時放掉「現在」受苦之念，「未來」的陰影就控制不了你了。
我在此默默祝禱，你身邊有一些讀奇蹟的朋友，能夠陪你度過一些陰暗的時刻。這一輩子，你不必變得多好，但你可以選擇「少受一些苦」。你也無需一人苦撐下去，只要你願意求援，天地有情，你所需的助援，便會出現在你身邊的。
不過，千萬別誤解弟兄的角色。「生病」是小我最狠的武器，它很霸道地認為別人都應該接納他，寬恕他，照顧他，因為它很可憐。所謂「弟兄是你的救主」，不是要他們跳進你的「受害者之夢」來解救你，而是提醒你內有那一位無憂無懼的真我，他只是鼓勵你「重新選擇」，因為只有你的「念」能夠拯救你。
若水祝福
轉載自 奇蹟課程中文部 http://accim.org/jj/modules/article/view.article.php?603/c18
留言列表
