亞倫與Q’uo對話之一


The Aaron/Q’uo Dialogues, Session 1 (完整版)


Copyright c 2005 L/L Research


編註: 這篇譯作是T.S.先生重新修訂的成果, 關於亞倫(Aaron)的背景介紹請參考愛與光選集五的<亞倫與Q’uo對話>


1991年二月28


芭芭拉: 我們尋求知曉自己與造物主, 但不曉得如何去做, 我們害怕我們內在與理解的不完美, 沒有能力做到, 我們可以如何進行?


Q’uo: 當一個人缺乏對這個人生旅程的覺察, 造物主將經常被他擋在門外.


無論如何, 地球從未遠離合一、愛、與和睦(concord)的核心.


我們建議你再次在這次投胎的經驗中探究你的自我. 每一個實體都是全然的可愛與全然的不可愛. 然而, 每一個實體可以做出許多選擇使他()更偏向成為一個充滿愛, 愛的給予源頭; 因為在臣服生命於服務的過程中, 該實體成為一個奇蹟、驚奇. 讓自我更多、更多底知曉、尊重與愛這個實體. 讓這個實體成為偉大的安慰、保護, 以及最重要的, 一位夥伴. 因為當自我領悟到他的身分為流露愛之選擇的鮮活見證, 該實體接收到所有禮物中最偉大的一份: 真實友誼、真實夥伴關係.


這並不是說一個實體的自我是他最好的朋友, 該自我則似乎永遠是完美無缺; 而是說可信賴的友誼與夥伴關係必先從自我開始, 接受自我覺察到的各種謬誤. 在接受這份友誼的過程, 靈性皮膚的毛孔開始敞開啜飲[明顯可感覺的]愛的萬靈藥(elixir). 當你是自己的朋友時, 你可以在孤單的情境中放鬆 並維持真實友誼的舒適.


我們可否進一步講述, 我的姊妹?


芭芭拉: 我急切地想要交托自我去服務, 但我們知道自己是多麼受限, 並且恐懼我們無法成功, 擔心我們將會用完愛與能量的食物而無法服務. 我們如何看待這個問題?


Q’uo: 做為一個靈魂, 你不需要食物. 做為第三密度中的一個實體, 尊重肉身自我, 深厚地愛這隻羊, 因為羊兒必須被餵養方能處於完美的飽滿狀態, 允許靈魂的聲音流過, 而不會耗盡第三密度的顯化自我.


是否有進一步的問題?


芭芭拉: 當我看見自己有如此多的不完美之際, 我如何可以學會完全地愛與接納自己?


Q’uo: 我是Q’uo, 我們並不覺得愛你們的自我是困難的. 當妳走在靈性黑暗之中, 單憑信心做出決定, 我們凝視著妳的勇氣. 當時局看起來幾乎無望、處處危險, 你們英勇地選擇在此顯化, 我們深深受到感動.


對這種感知上的缺乏完美的解答是如此的簡單 以致於它經常不被注意. 很明顯地, 設計第三密度的目的是讓完美相當不可信, 在這樣的鎔爐中, 易脆裂的鋼鐵被鍛造, 直到它成為可彎曲、有彈性與強壯. 第三密度的人靈就是在這個自我可見的火焰熔爐中學習, 那火焰不間斷地燃燒,永不減少那不完美.


若一個實體要在你們密度中表現出完美, 這樣一個實體必須為所有知道該肉身的存有負責. 這樣一個責任超乎你的高我此刻的意圖. 你所說的不完美正是你與那些摯愛的人們之間的連結.


有一個狀態, 你在其中可以良好地領悟完美, 那就是安坐在無限造物者的臨在當中, 也就是偉大的起初思維.


那完美對你非常好, 當你與無限太一同處於聖殿中, 無限的完美將餵養你. 當你張開雙眼, 保持那份完美的參與感. 在每一刻記得那無限的完美, 允許它與你深深地、寬廣地共振, 使你經常受限的感知得以擴展; 你的感知也經常誤導相對性時間/空間連續體中的各種事件、實體、關係。完美並不協助,除了體現在第三密度實體之中;也就是說,完美不會協助自我或其他人。人生的熔爐會燒掉那些爐渣。雖然自我之心總是完美的,隨著自我感知那些惡劣、蹣跚、有意義的意志之步伐[單單由信心引領],自我的肉身顯化是越來越有用的。


你們可能會認為我們來自的密度是完美的; 然而, 若我們投胎到第三密度, 我們會成為一個賭徒不多也不少.


你的自我的賭注是, 不管有多少自我感知到的失敗, 這個自我將不害怕也不會低頭, 而是毅然決然地選擇再一次去愛不多也不少。無論你感覺到自我是成功還是不成功、完美還是不完美,該意願會燒掉那些[你如此察覺的]爐渣。


只要你找到勇氣繼續在希望中表達愛, 那麼你將在這佈滿灰塵與困惑的幻象中, 成為人間完美的典範.


不要被智力或五官的感知欺騙, 這兩者都是被設計來擁抱幻象以排除所有絕對事物的機制.


我們可否進一步回答, 我的姊妹?


芭芭拉: Q’uo, 非常感謝你. 我還有一個簡短的問題。我需要等一會。我想我會有進一步的問題的。我會在明天某個時候複習你對我所說的,然後再和你談話,因為我不想要求你重複。我已經丟失了很多的內容了。


我有一個很簡短的問題. 當我放鬆, 不再嘗試從K的手語1中瞭解卡拉傳訊的內容, 有許多次我感覺我無須讀唇即可瞭解訊息, 彷彿是心電感應. 我有沒有可能在心裡聽到這些話語?


(原註1: 芭芭拉的耳朵是聾的)


Q’uo: 我是Q’uo, 你或許可以聽見我們的笑聲. 是的, 我的姊妹, 我們被辨識為許多名字, 但置於一切之上的, 是愛的信差. 做為社會記憶複合體(複數), 我們可以對任何與我們調頻的實體講話. 你的確是一個敏感的器皿, 我們現在有些困難使這個器皿[卡拉]不要一直露齒傻笑, 因為我們是如此快樂; 我們在喜悅中歡笑. 我們感謝你, 我的姊妹, 因與你心愛的自我溝通之愉悅的緣故.


我是Q’uo, 我們這次工作已經充足了, 此時 在太一無限造物者的愛與光中離開這個器皿與團體. 我們以Adonai向你們道別. 我們是你們知曉的Q’uo原則.


卡拉: 我一直在努力學習珍惜存在(being), 而非行動(doing). 這對我非常重要, 因為我的肉體能力越來越受限. 關於我如何最佳地尋求這條路線, 你有什麼建議?


亞倫: 很榮幸今晚與你們同在, 並且談論你的問題. 在我開始之前, 我留意到從這個房間發散的光芒是燦爛光輝的; 我發現它非常的美麗。我之前和芭芭拉和卡拉說,我不會被時間或空間的限制所妨礙,在任何我選擇的時候,無論芭芭拉是否使用她的感覺,我都能夠真實地體驗到這個屋子的光。然而,雖然通過她的眼睛她和我所感覺到的並不相同,她看見的不是光而是臉,但是通過經驗她所體驗到的,我可以感覺到這個房間的能量施加在她的能量上的效應,這種效應會持續地深化對它的力量的體驗。因此,我可以不使用芭芭拉的感官而看見這個團隊,但有了她的感覺的補充,我深深地感覺到能量的迸發。


卡拉, 我們注視你的問題, 關於存在與行動的對比, 我恐怕你有些東西不大清楚. 當你真實存在, 即是行動.


這回到我剛才分享的真理, 我看見你們為光就是這樣.


你們每一個人都放射出一道非常美麗與獨特的光. 當你以你可能達到的最純粹的方式存在, 你允許那寰宇的能量流過你, 向外流出; 於是你獲得宇宙之愛的充能. 然後, 流過你的光受到你自己內在能量的增強. 所以, 真的有兩個光的來源.


你們每個人都是造物主的一點火花, 想像一點小餘燼與大營火. 然而這點餘燼擁有許多的力量. 因此一個人是他自己的源頭, 同時也是宇宙源頭的一個管道.


除了放大那愛與光, 還有什麼更重要的事可以做? 還有什麼更深沉的服務方式?


當你的肉體在活躍狀態, 是否比肉體在靜默狀態更能夠做一個愛的管道?


所以存在與行動兩者的差異並沒有你以為的那麼明顯與強烈.


反過來說, 處在行動中, 你無法總是清晰地傳導愛與光, 毋寧說, 你持續使用自己的能量, 感覺必須完成某件事, 感覺自己的內在是不足的.


就某個層面, 這即是剛才Q’uo芭芭拉說的: 開始理解到你是無限制的, 任何流過你的東西都得增益. 當你允許這股能量流動, 行動就單純地成為另一種存在的方式. 只要你僅是為行動而行動, 將遺失許多的光.


在我繼續之前, 你是否想要進一步的澄清?


卡拉: 我有什麼不同的選擇? 你能否為我澄清你感覺到我必須從中選擇的東西? 我感覺當人們寫信給我, 我想要給他們某種他們可以持守與聽見的東西.


亞倫: 有兩件事同時在此發生. 卡拉, 一件是你以如此的方式能夠服務他人, 並且從中找到喜悅; 然而同時 你偶爾將自己推向舒適的肉體界限之外.


喜悅地給予 以及 感覺很渺小的我應該做這件事”, 這兩者相當地不同.


你能否看見在應該其中的所有批判? 它不會抹殺你想要服務的層面, 但兩種聲音在同時間說話: “我想要我應該”. 因為你此生與我應該的歷史淵源, 你的內在能量開始攪動.


芭芭拉稍早曾和你談過我在上週四描述的能量流過你的方式,你做為上主能量的管道,宇宙能量管道的方式。一旦渺小的「應該」進入這過程,就好比你體內的能量開始捲繞,於是成為內在一股激烈的騷動,能量流過你的方式不再相同。我在此描述的東西很單純,那即是我看見能量與光的樣式; 但是你經驗的這個非-流動如同胃裡的翻騰,或許是升高的肉體疼痛。你會有一種緊張的感覺。你能否開始分辨「我想要」及其有意圖的服務的喜悅與「我應該」之間的區別,並注意到那非常安靜的「我應該」呢?它非常安靜,如同一個耳語,但那樣就夠了。


當你越覺察到你進入我應該狀態, 你越能笑著說, 我應該 又來了!”


當你能夠對它大笑, 你就能以更少的批判向它致意, 然後能量持續流過你, 這股能量不再有扭曲.


我應該..” 是行動(作為); 我熱望去..”是存在(本質).


你看見那點了嗎? 衝突點並不在於你做什麼, 而是你做它的方式.


我應該將你推出肉體界限之外, 你的內在會發展或累積憎恨與隨之而來的痛苦.


你是一個人類,你並沒有被期望是完美的。當你位於這輩子的一個人類形體之中,你有各種情緒。嘗試去擺脫情緒體對於自我而言是不可接受的。因為情緒體是投生的自我的一個不可或缺的部分。因此,你在這裡被給予的是另一個機會去注視你的情緒體並擁抱它,而不是去憎恨自我的這個面相。你們每個人都需要去淨化你自己並進入到靈性體中,沿著你所在的靈性道路走得更遠,當你不具肉身時,這是容易的。此生提供了一個練習的機會,在這個機會中,如此地擁抱(你自己)會更有挑戰。


你是否注視自己的肉體 然後說這是粗糙的, 我不要它”, 或者你嘗試去愛它?


學習去你身體的情緒部分則更為困難許多.


我在這裡對你們四個人全體說話。你們每個人能否看見你們已經學會去更完整地接受你的物理身體,卻無法如此完整地接受你們的情緒體嗎?該學習是更難的,在你學會接受你內在的所有情緒能量之前, 你無法接納其他人的情緒.


這是你正在感覺的, 一直以來 我請求芭芭拉榮耀這個肉身. 當你是靈體的狀態, 你不容易學習到無條件的愛、慈悲、寬恕; 因為靈性平面的情感力量並不相同. 所以你們在此有機會去學習.


卡拉, 再一次對你說, 你能否看見重點不是選擇如何回答讀者信件, 或是否要回答信件; 而是如何與渺小的我應該建立更充滿愛的關係, 於是你開始與完整的存在相連結並和諧全部四個(), 從完整的存有出發. 一旦你開始這麼做: 你並不嘗試去除我應該”, 而是接納它.


你將領悟到沒有什麼東西是需要被去除的.


不再需要的東西將自動脫落. 這個觀念並不是我原創的, 我引用Q’uo的話.


我應該將會脫落! 它還需要存在的原因是你尚未學習到接納它.


當它脫落之時, 你將理解到存在與行動真的沒有差別.


行動最純粹的形式即是存在的一個方式; 當你存在, 你總是在行動.


你是否有進一步的問題?


卡拉: 是的, 我只是不知道如何最佳地服務. 你說當你存在, 你總是在行動”, 但我經常無法做任何事. 你能否說說這點?


亞倫: 在我回答之前, 我要先問你一個問題: 你的疑慮是基於不知道走哪條路可以提供最佳服務 或處在肉體疼痛時, 你逼著自己去回應; 或兩者都有?


卡拉: 前者.


亞倫: 卡拉, 如果你可以接受, 我將談論兩者, 因為你的身體正在承受肉體的負擔. 首先, 我要你很仔細地觀看, 看見一些地方,在那裡,你渴望透過給予他們某個可以持守的東西去服務他人,這種渴望來自你心中一個純淨的愛的地方; 你還可以看見一些地方,在那裡服務的渴望就是減輕缺乏(自我)價值感。兩者都會通過我剛剛談到的「我應該」的感覺和任何製造一些怨恨的微小情感,而在你的身體上製造了一種物理性耗竭。


你能否看見這兩者同時存在?


我想要你們全體與我一起觀想你的能量[如我看見的方式]。當你們感覺到愛並允許你自己的能量沒有扭曲地傳送給其他人,仍舊會有一些最小的扭曲,這種扭曲對人類形體是不可或缺的扭曲,因為做為一個地球人,完全地消除扭曲是不可能的。當你們每個人允許能量在最小扭曲範圍內傳導能量,我看見從身體出來的能量樣式如同丟到池塘的一顆小石子,產生許多同心圓,每一個圓圈都在向外擴散。當內心有任何憤怒、貪婪、憎惡、怨恨等,我看見尖銳的大釘子,就像孩子畫太陽的樣子。當有一種愛與怨恨的情感的混合時,我同時看到圓圈和釘子。這就是為什麼,當你在一個房間中,另一個人生氣時,他不需要講話你也可以知道他的憤怒的臨在。當你感覺愛的臨在,也無須任何言語。憤怒與愛都是明確有形的。如果你們願意,現在觀想,當那些恐懼和憤怒的尖釘碰觸愛的同心圓,會發生什麼事,隨著每一次接觸,尖銳的頂端會溫和地被軟化,直到它慢慢地磨損,平順地成為一個圓圈。


當我說到存在對比行動, 你能服務另一個存有最佳的方式是單純地送出那些光的同心圓, 它們將軟化另一個存有的憤怒或恐懼。


卡拉, 當人們寫信給妳時, 要透過郵件送出愛並確定對方感覺到是很困難的. 妳能夠送出愛, 並知曉有些存有能夠感覺到, 但如果只是寫一些簡單的文字:「我愛你,感謝你的來信。謝謝你」它會被一些人感覺到,但其他人可能會誤解.


妳在這點是對的. 妳必須問自己兩個問題, 首先: “我回應什麼東西? 他們的需要是什麼? 我送出什麼東西?”


當你在回信時 若有任何憎惡或壓力或不確定, 對方接收到的情感就不是柔軟的圓圈, 而是小小的尖釘. 我並不在暗示你的信件不夠技巧與愛心, 但你必須真的仔細地尋找我剛才談到的那小小的我應該”, 或任何肉體的枯竭, 好讓這封信蘊含愛心的服務渴望.


第二個問題是: “什麼是他們的需求?” 妳知道你不能為他人學習, 然而你的痛苦有大部分是因為妳有這麼多智慧, 妳的挫折來自分享智慧之際, 其他人聽不見你, 因為他們自己的恐懼.


妳問, 想要伸手向外幫助那些向妳求救的人們是笨拙的舉動嗎?


首先 確定你的回應純然屬於愛. 如果在回答的過程有任何的抗拒或阻力, 單純地把它放到一邊, 等晚一點或另一天再開始, 確知這個回應來自妳內在純粹的愛之處所服務的渴望, 設法使它穿戴最小的扭曲. 在心裡問你自己: “我是否嘗試改變他們, 使他們聽我的? 我是否以愛與確信之聲說話? 如果我懷著愛講話, 他們聽不見我的聲音, 這樣也沒問題?”


提醒你自己妳無法為他們學習, 妳可以打開一扇門, 但妳不能推他們過這扇門.”


卡拉, 非常簡單地說, 妳有一個想要解決別人問題的傾向; 但妳知道你不能做這一件事, 妳覺得十分為難. 你能否開始將其根源聯繫到你解決別人的需要和帶走別人痛苦的需要呢?妳能否開始使妳與自己的痛苦舒適地共處, 在此 我說的不只是肉體痛苦, 還包括妳自身存在的痛苦, 於是你不再需要帶走他們的痛苦? 妳能否看見這件事給你的功課? 當你更深地接納自己, 妳對他人的回應將變得更為有技巧; 與其改變事物來幫助他們, 不如協助他們更深地接納自己?


妳是否理解, 是否有進一步的問題?


卡拉: 是的, 但我必須先想一想.


亞倫: 是否有進一步的問題?


卡拉: 是的, 我的肉體與情感能量水準總是很低. 我需要學習什麼, 以及我如何醫療自我 好更佳地服務?


我不能做所有我想做的事, 這點使我憤怒; 然後因為憤怒使我感覺罪惡感.


救命!


亞倫: 我感知妳體內有正常額度的能量, 但由於憤怒 部分被阻擋在心輪底下, 於是能量流動受到限制. 所以讓我們來談談憤怒. 一般人有個誤解, 以為對應憤怒或任何沉重的情緒只有兩個選擇: 一個是表現出來, 談論這情緒; 或壓抑它. 還有第三個選擇: 簡單地去注意它。當你平靜地注意一些事情並用你的溫柔觸碰它,非常經常地,它會消融。它單純地不再有同樣的強度,不再有同等對你的束縛。


妳不需要練習妳的憤怒, 口頭表達它 或 丟枕頭來發洩. 在某個層面, 這個練習將升高這憤怒。這個練習也無法允許這個人識別出憤怒,或許對於一些在辨認憤怒上有很多困難的人來說,這個練習可以做為有用的第一步. 我單純地偏好對待它如同當一個人的腳指撞到時 他自然的處置方式。


請你跟我一起嘗試一個實驗? 想像妳自己坐在山頂上, 這是一個美麗的日子, 晴朗無雲。太陽用一種令人愉快的溫暖照耀著,就好像你肩上的一件溫暖斗篷,一陣沁涼的微風輕撫你的臉頰。妳看見遠方有一朵雲, 然後妳轉身背對它, 繼續享受風景. 那雲朵接近了, 但妳完全沒有覺察它的存在, 直到突然它掠過山頂, 將妳完整地包圍, 與太陽隔絕, 妳伸手不見五指, 空氣變得寒冷與濕黏. 妳突然恐慌起來, 心裡想著我要如何找到下山的路?” 內心升起一股憤怒感, 想要這朵雲走開。你能感覺到將它趕走的需要嗎,你能感覺到僅僅坐在那裡並在那裡順其自然是多麼困難嗎?妳能否感覺對這朵雲的強烈反感?


現在回到同樣場景, 晴朗的山頂, 同一朵雲在遠方. 享受風景並注意這朵雲: “有一朵雲靠近了... , 看起來1015分鐘將抵達這裡. 好的, 它來了... 過了一分鐘或兩分鐘... 這是一朵相當大的雲, 看起來很濃密. 我想再過半小時它就會到達, 我最好穿上夾克.. 它來了.”


接著它完整地籠罩妳, 再次地 妳伸手不見五指, 妳的確懷念溫暖的太陽與風景, 妳感覺寒冷與濕黏. 但妳看見它來臨的過程, 妳知道它將會停留多久.


妳能否看見單純地與它相處, 允許它的臨在, 不再與之掙紮, 這樣會變得容易許多; 它只是一朵雲. 妳可否感覺其中的差異?


妳的憤怒也是如此. 當你與之掙紮的同時, 當你有一種需要憤怒的感覺,或者需要讓憤怒消失的感覺,或者想要對它做任何特別的事情時,它都變得堅固。


當你單純地允許它如同飄過的雲朵, 放下妳的掙紮, 於是沒有需要對它起反應.


特定的狀態促使憤怒升起, 妳注意到它, 接著它消融並消失了。


憤怒本身並不是一個問題, 妳對憤怒的反應才是問題, 才是凝固憤怒的關鍵。


妳如何工作這部分? 它真的是一個需要發展的技巧, 它分為兩部分. 第一部分是盡快地注意每次憤怒的升起, 甚至開始注意到可能挑起憤怒的情況, 然後心裡說我在想憤怒八成即將升起?”


第二部分是注意你對憤怒的反應, 問自己是否批判它? 是否憎恨它?”


或者我單純地握著它, 以雙臂抱著自己, 如同腳指撞到時 你心裡會做的事一般。


當一個小孩來到你屋裡哭著說一個惡霸把我推倒了”, 你能用回應你的憤怒的方式去回應這個小孩嗎? 我是否跟他講好了, 不要憤怒(難過)”; 或者我更有技巧地將他抱在懷裡說我知道你感覺很憤怒, 我向你不斷保證, 不管你有多憤怒, 我依然愛你.” 然後讓他確信,不管他多麼憤怒,他仍舊是被愛的,那憤怒與他的可愛程度與他靈魂的完美沒有任何關係。


對於你們所有人,你們很容易去同情其他人,而卻無法同樣地同情你們自己。所以,我請你們,你們能否開始用一種更開放、更有愛的方式來處理憤怒?我們在這裡並不是建議你們對憤怒技巧性的繞道而行,但憤怒會升起, 如同雲朵會來臨, 只要你還在肉身當中, 就會有感覺. 即使是最高度進化的存有投胎到


人類身體中依然有各種感覺, 但他不再依附或避開這些感覺. 無須去除它們, 或奮力掙脫. 透過這樣的放鬆, 一個人找到更深的平安; 憤怒與愛並不是互斥的, 端看你如何與憤怒互動.


從純粹實用的方面,我會建議,你可以與你自己玩一個遊戲來幫助你自己放鬆,並用一種更鍾愛、更開放的方式與恐懼關聯,這會是有用的。你可以隨身帶一個筆記本,一個小小的筆記本,在一天中每一次你看到恐懼升起就馬上草草地記下一行,看起來也許幾天一次對你們更現實。去做一隻盯著老鼠洞的貓,你可以想,「啊哈,憤怒出現了,我抓住它了。這次我看到它了。我變快了。我可以越來越快地看到它了。」你也可以想,「哦,我的天,憤怒來了。」看看你是否能夠變得輕快一些。


我建議的第二個可能會有幫助的事情是開始去觀察你與你的憤怒關聯的模式開始去注意它,每一次你確實注意到憤怒升起,你會注意到有一個微小的聲音會說:「我不應該憤怒,」接著問那個聲音:「為什麼我不應該呢?」在使用你的憤怒做為一個理由而以無技巧的舉動對付其他人和簡單地去感覺憤怒之間,有一個很大的區別。


你是否有進一步的問題?


[此時沒有其他問題]


我感謝你們全體給予這個機會, 讓我一起分享你們的愛與光.


請知曉我許許多多的愛與你們同在, 還有 你們帶到工作中的愛與勇氣對地球上所有存有都是一道光與激勵, 的確如此. 就這些了, 到此結束.


 


 


Re-translated by T.S.


(V)2012 Reviewed by cT.


 


轉載自-- http://homepage18.seed.net.tw/web@1/tloo/1991_0228_new.htm


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